c 1000

mam nadzieje, ze poruszony przeze mnie temat nie byl juz walkowany 1000 razy. jak byl to dajcie znac. a jak nie, to pytam: jak w bjj wyglada walka z kilkoma przeciwnikami, kiedy nie ma czasu na sciaganie kazdego goscia do parteru i zakladanie dzwigni czy duszen? filmy, ktore widzialem o bjj (klatka itp), pokazuja, ze faktycznie ten styl jest [...]

kupilem sobie takie cos Kreatyna 1000 CreaPure 400 tab. Taurine 200 tab. OLIMP ZMA TM 120 tab.(1tab 810mg) rano naczczo 5g kreatyny + 1g tauryny + 40g carbo przed treningiem 30min 2g tauryny +40g carbo +ew 3g kreatyny zaraz po treningu 5g kreatyny + 40-80g carbo przed snem ZMA (tylko nie wiem ile tab. bo jedna ma 810mg)

[...] pewnie co najmniej 5 godzin dziennie w terenie. Policzyłem ile kalorii na dzień wypada i wyszło około 6500 kcal... Zastanawiam się jak to upchnąć w siebie... Śniadanie około 1000 kcal, potem jazda więc to co w plecaku, po zabawie wrzucę gainera to jakieś 500-600 będzie i zaraz obiad (też około tysiąca), wieczorem jakaś kolacja. Zastanawiam się [...]

[...] ogarniętego w temacie o pomoc Oto lista tego co mam PVL MUTANT WHEY - 908G(2 opakowania) PVL MUTANT MULTI (60 TAB) AllNutrition Flex All Complete 400g Olimp Turine Mega Caps (120 TAB) FA XTREME ANTICATABOLIX 500g FA Xtreme Napalm Pre-Contest 500G FA Xtreme Creatine 500g FA Xtreme Glutamine 500g FA Carborade 1kg ACTIVLAB DAA 1000 (120 TAB)

Kolega poprosil mnie dzis bym pomogl mu w przekonaniu pewnej osoby, ze odzywki sa zdrowe. Wiem, ze ten temat byl juz walkowany 1000 razy ale postanowilem umiescic w jednym poscie najciekawsze artykuly na ten temat, ktore powinny przekonac kazdego rodzica! [...]

Witam!!! Trenuje 1000m, w przyszłości chciałbym się zająć 800m lub 1500m. Opis mojego dokładnego stażu biegowego i wszystkiego co potrzeba macie tu: http://www.sfd.pl/M%C5%82ody_ambitny_biegacz_potrzebuje_pomocy_Biegam_2%3A50min1km_-t448702.html A teraz konkretnie. Potrzebuje planu treningowego zawodnika (biegającego na 800/1500m lub na 1000 o ile [...]

Kupilem wlasnie Kreatyne 1000 z Olimpu i nie wiem z czym ja polaczyc, cwicze kolo roku i chcialbym wiedziec jakie przyrosty masy sa kreatynie i czy nie lepiej zamienic kreatyne na jakas odzywke bialkowa Gainer czy nie? :D

WITAM. MAM PYTANKO DO ZNAWCOW. CWICZE DOPIERO OD 7 MIESIECY I CHCIALBYM KUPIC JAKIES ODZYWKI JUZ (ZASTANAWIAM SIE NAD KREATYNA 1000+GLUTAMINE LUB DEXTROZE,Kreanabol Super Mass,Krea-carbol 1000g)CZY TO BOBRY WYBOR (A MOZE JAKIES BIALKO Z WEGLOWODANAMI----JAK TAK TO JAKIE) CZY WSKAZANE JEST BRAC SUPLEMENTY PO TAKIM KROTKIM CZASIE CWICZENIA?? [...]

[...] że najlepiej naczczo. Brać rano i po, czy przed treningiem, czy tak jak jest napisane na opakowaniu? 2. Tauryne brać, w tym samym czasie, co kreatyne? Najlepiej jakie ilości? Na opakowaniu jest podane, żeby 2-4 kapsułki dziennie, a w 1 kapsułce jest 1000 mg. tauryny. 3. Jak łączyć kreatyne z gainerem przed lub po treningu? Z góry dzięki:)

[...] Susta 250 e5d bez zmian od poczatku. Od 12-16 deka pojdzie 500/250 Enan pojdzie 500/400/300/200/100ew pozniej ,,, 100 100 e6d Susta bez zmian HCG przybite bylo 5000jm (1000 e2d) Estro jest ok, prolaktyna rowniez, faja dziala jak nalezy Od 16-22 wjedzie mostek (enan 100 e6d) Na co najlepiej zmienic deke po mostku? Zastanawiam sie nad boldem [...]

Zastanawiam się nad kupnem roweru (będzie to mój pierwszy pół poważny rower) i znalazłem takie trzy, które podobno są całkiem niezłe w przedziale cenowym 1000-1100: http://www.allegro.pl/item384205445__merida_sub_20_v_od_merluk_.html http://www.allegro.pl/item387110916_merida_sub_10_v_gratisy_real_foto_wyslka_gratis.html [...]

[...] meta 40/50ed 24-28 Antek nie jestem pewny co do ilosci wiec podpowiedz mile widziana. 1-33 bold 600 / 750 wk ? tu prosilbym w razie czego o korekte 1-35 Susta250 750/1000 wk ? tu rowniez o korekte ? 34-43 tren ac 75/ 100 eod 36-44 prop 100/ eod 37-45 wino incj 50/ eod 46- +++ zaczynamy mostek na tesciu 250 /wk jak dlugo czas pokaze... [...]

Mam pytanie do osób które korzystały z suplementów SFD a mowa tutaj dokładnie o SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g i o SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g. Do Carbo jest dołączona miarka max 50 cc chciałem zapytać ile miarek to 40 gram carbo (zalecana jedna dawka) i ile gram SFD Protein mieści się w tej samej miarce, bo niestety do Protein [...]

Siema , potrzebuję pomocy :) zawszę kupowałem BCAA 1000 (activlab) oraz Amino (Nutrition) ale ostatnio postanowiłem spróbować czegoś nowego i dokupiłem Beef Amino (FA) oraz Chicken Protein (Activlab) Powiem szczerze że nie wiem jak to połączyć aby miało to ręce i nogi. Na opakowaniach piszę tak: Chicken - 2 razy dziennie po 6 kaps BCAA - 1 tab [...]

witam ]chciałabym zapytać o uzasadnienie pewnej sytuacji. Czy ktoś może mi to wyjaśnić? kiedyś byłam na diecie niskokalorycznej, jadłam ok 1000 kcal,ale jednoczesnie CODZIENNIE cwiczyłam aeroby. potem z dnia na dzień zaczęłam obżerać się dosłownie wszystkim.. Efekt? brak jojo przez ok 1 miesiąc! nie przytyłam ani grama zarowno w wymiarach jak i na [...]

[...] (npp aburaihan)- 100 mg e2d 1-8 tyg. testosterone propionate (testosterone P) - 100mg e2d 5-9 tyg. stanazolol doustny (stanazolol BP) - 30mg ed odblok : 8-9 tyg.hcg 1000 j.m c2d (w sumie 600j.m) (16 maj-30 maj) 10-12 Clom 1-3 po 100mg ed ,a póżniej 50mg do końca No i niby wszystko ładnie pięknie odblok był a mały mi coś odmawia [...]

Posiłek nr 4 zamienił bym ryż na kaszę lub makaron i zamiast tuńczyka dałbym np makrelę żeby podbić trochę kcal, w 5 dałbym makaron oraz jakieś warzywa. i czy w międzyczasie mogę zjeść np jakiegoś batona czekoladę czy coś ewentualnie banany suszone z tesco ?? Jeszcze takie pytanko bo o 13 jestem głodny i nie wiem dorzucić coś? i czy w dni [...]

[...] nie będę pracował więc będę miał dużo czasu na regenerację.Wracając jednak do pytania to co mógłbym kupić żeby zanotować lepszy wynik na wadze?Chciałbym wydać około 800-1000 zł.Oczywiście do tego jeszcze zwykła miska.Chodzi mi tylko o suplementację, żeby wykorzystać ten czas jak najlepiej.Z góry dzięki za wszystkie pomysły.Aha... jako że [...]

[...] każda w 100% pokrywa zalecane dziennie zapotrzebowanie na wszystkie witaminy B. Dostępne są również znacznie droższe kompleksy, w których zawartość niektórych witamin wynosi nawet ponad 1000% zalecanego dziennego zapotrzebowania. Czy w wypadku osoby z niedoborami potrzebne są wyższe dawki? Warto zainwestować czy to tylko chwyt marketingowy?

[...] kalorii. Moje pytanie jest nastepujące przykładowo moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal i aby schudnąć musze odjąć przykładowo 500 kcal zostaje mi 2300 i teraz moje pytanie czy kaloria kalorii jest równa? chodzi mi oto czy np zjem pizze która ma 1000 kalorii i 1300 rozłoże na 4-5 po 260 kcal na posiłek to czy uda mi sie schudnąć? pozdrawiam